5 วิธีการใช้สระน้ำintex

การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
ซึ่งอวัยวะทุกส่วนได้เคลื่อนไหวเป็นการเพิ่มพูนสมรรถภาพทางกาย
กล้ามเนื้อ ปอด และหัวใจได้ดี เป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัว

แต่ถ้าผู้เล่นไม่ระมัดระวัง และไม่ปฏิบัติตาม
กฎของสระว่ายน้ำ หรือวิธีการใช้สระน้ำ
อาจจะได้รับบาดเจ็บหรือเป็นอันตรายได้นะคะ

>> ดังนั้นวันนี้เรามาศึกษาทำความเข้าใจกับ
กฎระเบียบข้อควรปฏิบัติ วิธีการใช้สระน้ำ ให้เข้าใจกันก่อนค่ะ
จะช่วยป้องกันอุบัติเหตุจากการใช้สระว่ายน้ำได้

1.การล้างตัวก่อนลงสระ
การล้างตัว เป็นการปรับอุณหภูมิของร่างกายให้เหมาะสมก่อนลงสระ
และช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆตามร่างกายของเราอีกด้วย

2.ความพร้อมของร่างกาย
ถึงแม้ว่า สระน้ำintex ของเราจะปลอดภัยต่อร่างกายและสุขภาพ
แต่ถ้าคนเล่นน้ำรู้สึกว่าไม่สบาย ป่วย เป็นหวัด หรือมีบาดแผลไม่ควรจะลงเล่นน้ำนะคะ
เพราะจะทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายในสระได้ง่าย คนอื่นที่เล่นจะติดเชื้อได้ง่ายเช่นกันค่ะ

3.ความปลอดภัยของเด็กๆ
ถึงแม้ว่าจะเป็นสระส่วนตัวที่อยู่ในบ้าน
การว่ายน้ำ เล่นน้ำของเด็กๆ ก็ควรจะต้องมีผู้ปกครองดูแลอย่างใกล้ชิดนะคะ

4.ไม่ควรวิ่งเล่น หรือหยอกล้อกันขณะเล่นน้ำ เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้

5.หลังจากเล่นน้ำเสร็จ ควรจะล้างตัว เช็ดตัวให้แห้ง
เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยหลังจากแช่น้ำ หรือเล่นน้ำนานๆนะคะ

ได้เห็นวิธีการใช้สระน้ำ หรือกฎการปฎิบัติแล้ว
เวลาเล่นน้ำก็อย่าลืมปฎิบัติตาม เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองและครอบครัวนะคะ

Cr.gotoknow /zastreseni-bazenu