6 คำถามยอดฮิต กับการว่ายน้ำของเด็กทารก
การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในเด็กทารกวัยแรกเกิดถึง 2 ขวบ
ซึ่งอยู่ในช่วงที่กล้ามเนื้อและสมองมีการพัฒนาสูงสุด การออกกำลังกายจึงมีความสำคัญอย่างมาก คุณพ่อคุณแม่หลายท่าน
อาจจะกังวลว่าเด็กเล็กสามารถว่ายน้ำได้จริงมั้ย อันตรายรึเปล่า วันนี้สระน้ำIntex จะพาไปไขข้อสงสัยต่างๆ เกี่ยวกับการว่ายน้ำของเด็กทารกกันค่ะ
1. เด็กทารกว่ายน้ำได้มั้ย?
จริงๆ เด็กทารกคุ้นเคยกับการอยู่ในน้ำตั้งแต่ในครรภ์ที่มีน้ำคร่ำล้อมรอบอยู่ ซึ่งการฝึกว่ายน้ำให้เด็กทารกในปัจจุบัน
มีความแพร่หลายอย่างมากทั้งในและต่างประเทศ เพราะมีการวิจัยพบว่าการฝึกเด็กทารกว่ายน้ำจะช่วยกระตุ้นการพัฒนาการ
ทางสมองและร่างกายได้ครบทุกส่วนทั้งกล้ามเนื้อส่นขาและลำตัวซึ่งมีผลดีตต่อพัฒนาการเดินอย่างเหมาะสม
2. อายุเท่าไหร่ถึงว่ายได้?
สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 3-4 เดือน หรือเมื่อเด็กพร้อม โดยให้ใช้ห่วงยางสวมศีรษะของทารกเพื่อช่วยพยุงตัว
ทารกสามารถลอยตัวหรือเดินในน้ำได้โดยไม่ต้องฝึก แต่วัยที่เหมาะกับการฝึกว่ายน้ำคือ 1 ขวบขึ้นไป เพราะเป็นช่วง
ที่เด็กเริ่มควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดี มีพัฒนาการด้านภาษา สามารถเข้าใจการสื่อสารของพ่อแม่ในขณะฝึกได้ค่ะ
3. สระน้ำแบบไหนดี?
สระน้ำที่เหมาะกับเด็กเล็กคือ สระน้ำระบบน้ำเกลือหรือสระน้ำระบบโอโซน ไม่ควรให้เด็กเล็กเล่นน้ำในสระระบบคลอรีน
เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและแสบตาได้ และควรเลือกสระที่มีการควบคุมอุณหภูมิน้ำให้อยู่ระหว่าง 30-35 องศาเซลเซียส
สระน้ำระบบเกลือ เป็นระบบควบคุมความสะอาดของน้ำด้วยเกลือธรรมชาติ มีค่า ph balance ในสระใกล้เคียงกับน้ำตาธรรมชาติของคน
สระน้ำระบบโอโซน เป็นระบบที่เอาก๊าซโอโซนมาบำบัดน้ำในสระ มีประสิทธิภาพสูง สามารถฆ่าเชื้อโรคได้ในเวลาอันสั้นและไม่มีสารเคมีตกค้าง
4. เด็กทารกดำน้ำได้มั้ย?
คำตอบคือ เด็กทารกสามารถดำน้ำได้ค่ะ เพราะเด็กทารกมี รีเฟล็กซ์การดำน้ำเด็กในวัยนี้สามารถกลั้นหายใจและลืมตาในน้ำได้
ในเวลาเดียวกันในช่วงขณะหนึ่ง โดยไม่สำลักน้ำ แต่ข้อควรระวังคือห้ามฝึกลูกให้ดำน้ำเองลำพังโดยเด็ดขาด การฝึกดำน้ำของ
เด็กเล็กควรอยู่ภายใต้ความดูแลอย่างใกล้ชิดจากครูฝึกที่มีความเชี่ยวชาญ
5. ว่ายได้นานแค่ไหนและเวลาไหนที่ควรว่าย?
ในการลงน้ำครั้งแรกๆ ควรใช้เวลาฝึกแค่เพียง 10-15 นาที เพราะเป็นช่วงที่ทารกออกแรงมาก ครั้งต่อๆ ไปสามารถให้ลูกฝึก
ได้นานขึ้นประมาณ 20-30 นาที และควรหลีกเลี่ยงช่วงเวลา 10.00-16.00 น. เพราะเป็นช่วงที่แดดค่อนข้างร้อนแสงสะท้อนจาก
แดดแรงอาจทำให้ผิวไหม้ได้ แต่จะให้ดีคือฝึกว่ายในที่ร่มจะดีกว่าค่ะและที่ขาดไม่ได้เลยคือควรทาโลชั่นบำรุงผิวก่อนลงเล่นน้ำ
เพราะการแช่ในน้ำจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ และทำให้ผิวลูกแห้งเป็นขุย เกิดผิวแห้งแตกและคัน กลายเป็นผื่นผิวหนังตามมาได้ค่ะ
6. ทำไมถึงควรให้ลูกว่ายน้ำ?
• กระตุ้นพัฒนาการด้านสมองและสติปัญญา เนื่องจากร่างกายเคลื่อนที่ทำให้สมองถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง จึงมีพัฒนาการสมอง
ที่รวดเร็วกว่าเด็กในวัยเดียวกันที่ไม่ได้เรียนว่ายน้ำ
• ส่งเสริมพัฒนาการด้านอารมณ์ ทำให้เด็กอารมณ์ดี ร่าเริง เพราะอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมช่วยลดอาการหงุดหงิด ขี้โมโหของเด็ก
ให้ผ่อนคลายลง มีความสุขและมีสมาธิมากขึ้น
• ส่งเสริมพัฒนาการร่างกายและกล้ามเนื้อทุกส่วน การออกกำลังกายในน้ำจะใช้พลังมากกว่าบนบกถึง 4 เท่า จึงถือเป็นการบริหาร
กล้ามเนื้อทุกส่วน ทำให้สามารถนั่ง คลาน ตั้งไข่ ยืน เดินได้เร็วและมั่นคง
• ช่วยให้เจริญอาหาร หลับง่าย หลับลึกขึ้น เนื่องจากการว่ายน้ำต้องใช้พลังมาก ส่งผลให้เด็กอยากอาหารมากขึ้นและเมื่อถึงเวลานอน
ก็จะหลับง่าย หลับลึก จึงเป็นตัวกระตุ้นโกรทฮอร์โมน ทำให้เด็กเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์และแข็งแรง
• เสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีในครอบครัว การเรียนว่ายน้ำในเด็กเล็ก คุณพ่อคุณแม่จะคอยทำหน้าที่ฝึกลูก ให้กำลังใจลูก เป็นการสร้าง
แรงบันดาลใจและสนุกไปพร้อมกับลูก สร้างความอบอุ่น และทำให้เด็กรู้สึกถึงปลอดภัยอีกด้วยค่ะ
รู้อย่างนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่ลองหาเวลาพาลูกไปว่ายน้ำดูนะคะ
เพราะประโยชน์ที่ได้รับมากมายแล้ว การว่ายน้ำยังเป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างความอบอุ่นภายในครอบครัว
สร้างความสุข ความสนุกสนาน ทำให้ลูกรู้สึกอุ่นใจและปลอดภัย มีผลให้ลูกๆมีความเชื่อมั่นและเชื่อฟังคุณพ่อคุณแม่มากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
